شاید اگر پای درد و دل آدم هایی که از ناحیه پا فلج شده باشند بنشینید متوجه شوید که چه عضو ارزشمندی در بدن است و اگر روزی مشکلی برای پاهایتان پیش بیاید تغریبا انجام دادن هر کاری بسیار سخت و زمان بر خواهد بود ما در این مقاله می‌خواهیم تاثیر کفش بر سلامت پا صحبت و اگرسلامت پاهایتان برای شما مهم است تا انتهای این مقاله همراه من باشید.

تاثیر بلند مدت کفش بر سلامتی پاها:

در کل پوشیدن کفش نامناسب در کوتاه مدت و بلند مدت تاثیرات را روی پاهای ما می‌گذارد که من چند مورد مهم در آن ها را اینجا بیان می‌کنم.

1-کمر درد های زیاد

2-متورم شدن مچ پا

3- تغییر شکل و بد فرم شد انگشتان پا

4-فرو رفتن ناخن های پا در انگشت

5- ایجاد زخم های دیباتی

6-صاف شدن کف پا

7-بد شکل شدن انگشتان پا

تاثیر کوتاه مدت کفش نامناسب بر پاها:

برای دیدن کفش ها زیبا به صندلستان مراجعه کنید

بعضی وقتا با چند ساعت پوشیدن کفش نامناسب پاهای شما برای مدت زمان کوتاهی دچار آسیب می‌شوند که این آسیب ها شاید در کوتاه مدت رفع شوند ولی همان مدت کم می‌تواند درد بسیار زیادی را برای شما به وجود بیاورد مانند:

-تاول زدن پا

-به وجود آمدن میخچه

-بوی بد گرفتن پا

-پیدایش عفونت های قارچی

-درد گرفتن پاشنه پا

تاثیر کفش مناسب بر پا:

اگر شما هنگام خرید کفش بتوانید کفشی را انتخاب کنید از همه لحاظ پا در آن راحت باشد پس ازمدتی شاهد تاثیر اون روی سلامت پاها و تمامی اعضای بدن خواهید بود.

1-تاثیر خوب بر سلامتی قلب

هنگامی که شما پا به سن کهن سالی می‌گذارید گردنش خون در سراسر بدن تضعیف می‌شود و فشار زیادی به قلب وارد می‌شود پوشیدن کفش مناسب باعث می‌شود گردش خون در پاها کمتر شود و فشار کمی از روی قلب برداشته شود.

2-تاثی کفش بر درد های عضلانی:

هنگامی که شما کفش نامناسب برای پوشیدن انتخاب می‌کنید باعث می‌شود که دچار گرفتگی پا ، لگن و ران پا شوید و در موارد شدید تر کمر درد و شانه درد نیز به آن اضافه می‌شود پس کفشی را انتخاب می‌کنید بهتر از نظر سایز و راحتی آن را امتحان کنید.

3-تاثیر کفش خوب برتناسب اندام:

هنگامی که شما به پیاده روی می‌روید و کفش مناسب می‌پوشید باعث می‌شود که شما هیچ احساس ناراحتی نداشته باشد و پیاده روی خود را کامل انجام دهید و یا خارج از تایم مخصوص ورزش های دیگری نیز انجام بدهید و این‌ گونه شما طول مدت زمان لاغر می‌شوید.

4-تاثیر کفش خوب بر ورزش:

اگر شما کف نامناسب  و سنگین برای پیاده روی خود انتخاب کنید باعث می‌شود خلی زود مسیر رفته شده را بازگرید زیرا پاهای شما نمی‌توانند فشار وارد شده را تحمل کنند و زود خسته می‌شوند و به مغز پیغام خستگی ارسال می‌کنند و شما مجبور به بازگشت می‌شوید.

آیا سایز کفش تاثیری بر سلامتی پا می‌گذارد؟

بله، نا مناسب بودن کفش و یا اندازه نبودن سایز آن باعث بروز مشگلاتی می‌شود به عنوان مثال گشاد بودن کفش باعث کمردرد و پا درد  می‌شود و همچنین تنگ بودن کفش باعث می‌‍‌‌شود که پا دچار میخچه و یا تاول شود.

چه کفش های برای پاهای ما نامناسب هستند:

شما باید بدانید هر جایی که می‌خواهید بروید باید کفش مخصصو آن را بپوشید مثلا برای رفتن به پیاده روی نمی‌توایند کفش پاشنه بلند بپوشید و همچنین بعضی کفش های برای پاها بسیار مضر هستند که امروز به چند نمونه می‌خواهیم اشاره کنیم.

کفش های بدن پاشنه و کاملا تخت:

شاید تعجب کنید از این حرف ولی باید بگویم که کفش بدون پاشنه همانند کفش پاشنه بلند آسیب زیادی را به کمر و پا وارد می‌کند بهتر است کفشی که انتخاب می‌کنید کمی پاشنه داشته باشد.

کفش های پاشنه بلند:

در صدر همه کفش های نامناسب کفش پاشنه بلند قرار گرفته است ولی بهتر است رو راست باشیم هیچ کدام از ما خانم ها نمیوانیم کفش پاشنه بلند را کنار بگذاریم هرچند از تمامی ضرر های آن اگاه باشیم پس بهتر است این مدل کفش ها فقط محدود به مهمانی ها کنیم.

کفش های دست دوم:

گاهی اوقات به دلیل شرایط اقتصادی مجبور به خرید کفش دست دوم از شیپور ویا دیوار می‌شویم اما تا جایی که امکان دارد بهتر است این کار را نکنیم زیرا ممکن است که دچار عفونت های قارچی شویم.

کفش های بی کیفیت:

از نظر من بهتر است همیشه یک کفش گران قیمت بخریم تا چند سال کار کند تا این که یک یک کفش ارزان بخریم که علاوه بر آسیب به پاهای ما بعد از چند ماه خراب شود و ما مجبور شویم دوباره هزینه کنیم.

 برای این که بدانیدچگونه در زمستان از خراب شدن کفش های خود جلوگیری کنید کلیلک کنید

 کفش خوب چه ویژگی هایی دارد:

1-مقاوم در برابر سرما و گرما

2-پاشنه آن استاندارد باشد

3-کفی آن استاندارد باشد

4-هوای درون کفش را بتواند تهویه کند

5-اندازه باشد یعنی گشاد و یا تنگ نباشد

6-آن را بتوانیم تنظیم کنیم.

نتیجه گیری:

همه ما این جمله معروف را شنیدیم که پا قلب دوم هر آدمی است و در این مقاله هم به این جمله رسیدیم مراقبت از پا بسیار مهم است و ما باید در انتخاب کفش بسیار دقت کنیم زیرا انتخاب کفش نامناسب تاثیر مستقیم روی سلامتی ما دارد.