15 راهکار دائمی از بین بردن بوی پا

بوی پا یکی از مکشلاتی است که امروزه زیاد شده است ، حتما شما هم وقتی به صورت طولانی مدت پایتان داخل کفش بوده و بعد از آن از بودی پای خودتان رنج برده اید یا در مهمانی ها به خاطر بوی پا خجالت کشیده اید.

ما در این مقاله ابتدا به بررسی علت های بوی پا پرداخته سپس روش های آسان و خانگی برای از بین بردن بوی پا را بیان می کنیم.

علت های اصلی بوی پا 

آیا به این فکر کرده اید چرا پایتان یا پای یکی از اطرافیانتان بو می دهد؟

بوی پا علت های متفاوتی دارد که شامل موارد زیر است :

استرس و اضطراب :

یکی از دلیل هایی که باعث تشدید بوی پا می شود استرس و اضطراب است و با حذف استرس بوی پای شما کاهش پیدا خواهد کرد.

تعریق بیش از حد :

هنگامی که پای شما از حالت نرمال بیش عرق کند باعث به وجود آمدن باکتری در فضای کفش می شود و این کار باعث می شود تا پای شما بو بدی بدهد.

پای ورزشکار :

باکتری به نام پای ورزشکار وجود دارد که این باکتری معمولا در مکان های عمومی بیشتر رشد می کند مثل سالن های ورزشی یا استخر و... و بهتر است برای جلوگیری از گرفتن این باکتری در مکان های عمومی از کفش یا صندل استفاد کنید .

رعایت نکردن بهداشت :

یکی از دلایل دیگر استفاده زیاد از یک جوراب یا دیر به دیر دوش گرفتن و یا نشستن پاها است و بهتر است هر روز بعد از کار پای خود را شسته تا از بوی پا جلوگیری کنید.

نوشیدن بیش از حد از قهوه :

یکی از دلیل های بوی پا استفاده بیش از حد از قهوه است و شما با کم کردن مصرف قهوه می توانید این مشکل را کاهش دهید.

یائسگی :

یکی از دلیل های بوی پا در بانوان به دلیل یائسگی آن ها است زیرا در این مدت تعریق پا زیاد می شود و این تعریق باعث می شود تا پا بوی بیشتری بگیرد.

پرکاری تیروئید :

معمولا افرادی که پر کاری تیروئید دارند پاهایشان نسبت به افراد عادی بوی بیشتری می دهد که حتی با رعایت کردن بهداشت و شست و شوی مداوم پاها باز هم بوی پای آن ها کاهش نخواهد یافت و باید به پزشک مراجعه کنند.

دیابت :

دیابت خودش باعث به وجود آمدن بوی پا نمی شود اما بعضی از عوارض جانبی آن ممکن است بوی پای شما را شدید کند.

راهکارهای خانگی برای از بین بردن بوی پا 

پوشیدن جوراب :

یکی از کارهایی که باعث می شود بوی پای شما کاهش یابد استفاده از جوراب های مناسب است زیرا جوراب مناسب تعریق پا را کاهش می دهد و این کاهش تعریق باعث می شود باکتری کمتری درون کفش تولید شوند و در نتیجه پای شما کمتر بو خواهد داد.

استفاده از کفی کفش مناسب :

استفاده از کفی کفش مناسب باعث می شود تا پای شما کمتر عرق کند و درنتیجه بوی کمتری بدهد . کفی هایی مثل کفی کفش ضد باکتری یا ضد بو یا استفاده از اسپری ضد باکتری یا اسپری بوگیر یا پودر بوگیر نیز می تواند در کاهش بوی پا مفید باشد.

لایه برداری از پا :

یکی از راه های کاهش بوی پا لایه برداری از پا است زیرا با این کار سلول های مرده پا از بین می روند و باکتری ها چیزی برای تغذیه ندارند و جایی برای رشد وجود ندارد ، گاهی ممکن است که لازم باشد هفته ای دو تا سه مرتبه لایه برداری از پوست پا انجام شود و بهترین لایه بردار پا استفاده از سنگ پا است، به علاوه شما می توانید از صابون های ضد باکتری به صورت روزانه استفاده کنید.

استفاده از کفش مناسب :

استفاده از کفش های پلاستیکی بوی پا را تشدید می کند زیرا باعث تعریق بیشتر پا می شود ، در هنگام خرید کفش به این نکته دقت کنید که کفشی که خریداری می کنید باعث افزایش تعریق پا نشود.

استفاده از چای سیاه :

برای کاهش بوی پا می توانید به صورت روزانه  پای خود را داخل چای دم شده به مدت بیست دقیقه قرار دهید .

تعویض زود به زود کفش :

بهتر است به طور مداوم از یک کفش استفاده نکنید و اگر یک کفشی را امروز استفاده کردید به مدت دو روز از این کفش استفاده نکنید و بگذارید تا کفش به طور کامل رطوبتش از بین برود.

استفاده از جوش شیرین :

شب قبل از خواب جوش شیرین را داخل کفش بریزید و صبح کفش را بتکانید این کار باعث می شود تا رطوبت کفش گرفته شود و پای شما بو ندهد.

استفاده از سرکه سیب :

با استفاده از مخلوط سرکه سیب و آب به صورت نصف نصف و گذاشتن پا در این محلول که خاصیت ضدقارچی دارد کاری می کنید که قارچ های موجود در پوست پا از بین بروند و این گونه بوی پای شما از بین می رود.

تغییر رژیم غذایی :

استفاده بیش از حد از کربوهیدرات تصفیه شده باعث می شود تا پای شما دچار مشکل بوی بد شود پس شما با حذف این مواد و تغییر در برنامه غذایی و استفاده بیشتر از پروتئین ها می توانید مشکل بوی پا را از بین ببرید.

استفاده از حنا :

حنا خاصیت ضد باکتریایی دارد و باعث می شود که باکتری های داخل پا بمیرند و در نتیجه پا بوی کمتری بدهد.

روغن درخت چای :

بعد از شست و شوی تمیز پا از روغن درخت چای استفاده کنید تا پای شما کمتر عرق کند و بوی کمتری بدهد.

استفاده از نمک حمام :

یکی از راه های کاهش بوی پا استفاده از نمک حمام در هنگام شست و شوی پا است برای این کار پا را حدود 15 دقیقه داخل این نمک قرار دهید.

استفاده از کوکتل پدیکور :

شستن پا با کوکتل پدیکور باعث می شود تا باکتری ها و قارچ های موجود در سطح پا از بین برود و محیطی برای تکثیر وجود نداشته باشد و در نتیجه پا عرق نکرده و بوی بدی ندهد.

تزریق بوتاکس :

یکی از راه های از بین بردن بوی پا تزریق بوتاکس به پا است این کار باعث می شود تا غدد تعریق مسدود شوند و پا عرق نکرده و دچار بوی بد نشود ولی این روش موقت است و تا 6 ماه از تعریق پا جلوگیری می کند.

مراجعه به پزشک :

اگر شما جز افرادی بوده اید که قبلا این مشکل را نداشته اید و اخیرا به این مشکل دچار شده اید و مطمئن هستید که این مشکل به دلیل کفش یا جوراب نا مناسب نیست حتما به پزشک مراجعه کنید تا مشکل را بررسی کند.

همچنین بخوانید:علت ترک پاشنه پا و راه‌ های درمان آن

نتیجه گیری :

در این مقاله به بررسی علت های بوی پا و روش های درمان آن پرداختیم که با دانستن علت ها و انجام روش ها خانگی می توانید با بوی پا خدافظی کنید ، البته توجه کنید مراقبت از پا باید همیشگی و روزانه باشد و باید کفش مناسبی خریداری شود تا بوی پای شما برنگردد.